Szczegóły ogłoszenia:
Z czego wynika niski poziom cukru we krwi u zdrowego człowieka? Znany również jako hipoglikemia, u zdrowego człowieka może wynikać z kilku czynników jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości pożywienia, w tym węglowodanów, przez dłuższy czas. Tego typu post może prowadzić do wyczerpania zapasów glikogenu w wątrobie, które są głównym źródłem glukozy. Intensywna aktywność fizyczna może prowadzić do spalania większej ilości glukozy przez mięśnie, co może obniżyć poziom cukru we krwi. To szczególnie ważne w przypadku długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego, takiego jak długodystansowy bieg. Warto również wiedzieć, że spożycie alkoholu na czczo może prowadzić do hipoglikemii. Przeczytaj więcej na blogu Natura Wit.
